ヘルシー!豆腐とアボガド ココット
作り方
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1
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卵を割、豆腐(半分)と混ぜます。ガラスープ粉末を混ぜ合わせます。(コンソメスープの素でもOKです)
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2
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豆腐とアボガドを食べやすい大きさに切ります。
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3
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②を器に入れ、その後に①を入れチーズをかけます。
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4
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オーブン200℃で20分焼きます。焦げ目が付いたら出来上がり!
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コツ・ポイント
豆腐から水分が多い場合水抜きを...。
キッチンペーパーで豆腐を包み耐熱皿で1分半♪チン すると楽ちんです。熱いのでやけどに注意してください。
キッチンペーパーで豆腐を包み耐熱皿で1分半♪チン すると楽ちんです。熱いのでやけどに注意してください。
このレシピの生い立ち
サラダだけじゃなく。豆腐とアボガドでいつもと違う一品を考えました。