ヘルシー!豆腐とアボガド ココットの画像

Description

豆腐とアボガドと卵でふわふわなグラタンあっちっち!美味しいです。

材料 (3人分)

2個
200g
ガラスープ
小さじ1
 
1個
適量
飾り用にパセリ
適量

作り方

  1. 1

    卵を割、豆腐(半分)と混ぜます。ガラスープ粉末を混ぜ合わせます。(コンソメスープの素でもOKです)

  2. 2

    豆腐とアボガドを食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    ②を器に入れ、その後に①を入れチーズをかけます。

  4. 4

    オーブン200℃で20分焼きます。焦げ目が付いたら出来上がり!

コツ・ポイント

豆腐から水分が多い場合水抜きを...。
キッチンペーパーで豆腐を包み耐熱皿で1分半♪チン すると楽ちんです。熱いのでやけどに注意してください。

このレシピの生い立ち

サラダだけじゃなく。豆腐とアボガドでいつもと違う一品を考えました。
レシピID : 6514485 公開日 : 20/11/03 更新日 : 20/11/03

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アボカド豆腐ぎっしりと!美味しくまろやかd=(^o^)=b