犬ご飯 おからのリースサラダ
Description
おからに野菜で飾り付けしてリースを作りました！
ronreo
材料
乾燥野菜おから（PrimeKS）
大２
乾燥野菜かぼちゃ（PrimeKS）
適量
野菜のめぐみ（PrimeKS）
小１強
パプリカorプチトマト 赤い野菜
適量
人参星形抜き
1枚
パセリ
少々
作り方
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1
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材料を用意
おからは硬めに戻しておく
かぼちゃも戻して小さく割っておく
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2
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パプリカはリースの飾りにするので細かくカットしておく
人参は星形に型抜きしておく
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3
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戻したおからに野菜のめぐみを加えてしっかり混ぜ、お皿にリース型に盛り付ける
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4
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３にかぼちゃとパプリカ・星の人参をのせパセリをちらせば完成☆
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5
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おからは食後の急激な血糖値の上昇を抑え、一緒に食べたものの脂肪吸収を抑えます。
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コツ・ポイント
材料は主にPrimeKS（PrimeKS）のものを使っています。
分量はミニチュアダックス基準です。
乾燥野菜おから
https://shop.sakaikikaku.com/?pid=13042394#pagetop
分量はミニチュアダックス基準です。
乾燥野菜おから
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このレシピの生い立ち
Xmasメニューを考えていて出来上がりました！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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