ヨウサマの減塩サバの明太子マヨ焼き

ヨウサマの減塩サバの明太子マヨ焼きの画像

Description

健康な時に行った居酒屋さんのサバの明太子マヨネーズ
意外と合うんです。

材料 (1人前)

サバの半身
1/2
かんたん酢・明太子マヨネーズ・七味唐辛子
各適量

作り方

  1. 1

    写真

    サバの半身を軽く塩胡椒をし、キッチンシートを敷き皮から焼き、両面をオイル抜きで焼く。

  2. 2

    写真

    焼き上がったらかんたん酢をサバにかけて、明太子マヨネーズと七味唐辛子をトッピングする。

コツ・ポイント

キッチンシートを敷き、焼いてる途中のサバの油をこまめに拭き取る事で生臭さが消える。

このレシピの生い立ち

魚の量は写真を細かく5切れにしましたが、そのうちの2切れしか食べられないんです。

1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
レシピID : 6555277 公開日 : 20/12/06 更新日 : 20/12/06

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