そば湯ココア
りつライフ
作り方
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1
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耐熱のマグカップに、純ココアを入れる。
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2
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①に、少量（10ml程度）の そば湯を加え、ペースト状になるまで、スプーンでよく練る。
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3
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②に、残りのそば湯を入れ、ココアが均一に溶けるように よく混ぜる。
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4
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そば湯の温かさよりも 更に温かいココアが飲みたいときは、電子レンジで少しずつ あたためる。
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5
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お好みで、はちみつ等を加えて、よく混ぜて完成！
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6
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※そばアレルギーの方は、お召し上がりにならないでください。
※はちみつは、１歳未満のお子様に与えないでください。
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7
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紹介中♪
https://litulife.com/health/sobayu_cocoa/
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コツ・ポイント
●作り方②で加えるそば湯は、少量であることが大切です！いきなり全量の水分を加えてしまうと、ココア粉末がダマになり、美味しくいただけません。
●ミルクココアよりも、純ココアがおすすめ。
●食塩無添加の十割そばのそば湯がおすすめ。
●ミルクココアよりも、純ココアがおすすめ。
●食塩無添加の十割そばのそば湯がおすすめ。
このレシピの生い立ち
そば湯に溶け出したルチンを、どうにか美味しく飲みたくて辿り着きました。週１回以上飲んでいます。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
りつライフ
