ハーフアンドハーフの作り方
Description
低脂肪でも生クリームのコクあり。高熱、長時間の調理に耐え、低カロリーで安価。煮込み料理、パスタ、スープの世界が広がる!
材料
(出来上がり300ml)
100ml
200ml
作り方
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1
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計量カップで生クリーム(乳脂肪35%前後)100mlを計る。オーブンで焼くケーキ類の場合は45%の高脂肪生クリームを使う
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2
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ガラス製のピッチャーのような器を用意する。計った生クリームを入れる。
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3
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成分無調整牛乳(乳脂肪3.5~4%前後)200mlを計る。
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4
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牛乳をピッチャーに加えて、マドラーでよく混ぜ合わす。
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5
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ハーフアンドハーフの出来上がり。
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6
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煮沸した密閉できるガラス容器などに移し冷蔵庫で保存。最長でも1週間以内に使い切ってください。
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7
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私はこの他に地中海料理のレシピブログもやっています。上のQRコードを読み取ると移動できます。
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コツ・ポイント
生クリームの代わりに植物性乳脂肪のホイップ・クリームと牛乳を合わせて作ることもできる。その方がより低カロリーで日持ちもよくなる。作り方は上記と同じ。ハーフアンドハーフはホイップ用途には使えないので注意。
このレシピの生い立ち
アメリカにいるときに市販のハーフ&ハーフがあって重宝した。日本では入手がむずかしいので自分で自作する方法を考えた。詳しい記事が私のブログにあります。R#046を見て
https://chichukairyori.blogspot.com
https://chichukairyori.blogspot.com
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