糖質制限⁈ ブロッコリーとソー炊き込ご飯
Zooキッチン
作り方
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1
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ブロッコリーとソーセージを適度な大きさにカット
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2
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炊飯器におこめをいつもの水加減で準備 そこにブロッコリーとソーセージ投入！最後にバターを乗っけます
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3
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塩胡椒を少々追加 (お好みでクレイジーソルトやコンソメをぱらりと入れてもよし)
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4
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炊飯器スイッチおん！
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5
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炊き上がったら 混ぜましょう^_^
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6
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ブロッコリーもほぐす感じで！
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7
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栄養満点！ お米の量もちょっとへるかも そしたら糖質制限にもなるや(^_^)
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コツ・ポイント
ソーセージはお好みで鶏肉細切れにしても良いよ
このレシピの生い立ち
ちゃんと野菜も食べなきゃ！とおもって^ - ^
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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