きのこストックの画像

Description

ヘルスメイトおすすめの、炒め物や汁物の具に使える常備菜です。

材料 (1回分)

しめじ
えりんぎ
しいたけ
まいたけ
えのきだけ
各 100g
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    きのこを用意する。(今回は、しめじ、えりんぎ、しいたけ、まいたけ、えのきだけを使う。)

  2. 2

    写真

    きのこは、食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    写真

    鍋にお湯を沸かし、きのこを入れて、ゆでる。(30秒程度)

  4. 4

    写真

    きのこをザルに上げ水気を切り、ボウルに移し、塩を加えてよく混ぜる。

  5. 5

    保存容器に移し替え、冷めたら蓋をして冷蔵庫で保管しておく。

コツ・ポイント

きのこはお好みのものを組み合わせてください。
一度作ると、冷蔵庫で5日間程度保存が可能です。

このレシピの生い立ち

地域のヘルスメイトのおすすめレシピです。動画で見たい方は、LINEのSanjo健幸sta.へお友達登録をお願いします。
レシピID : 6660919 公開日 : 21/03/11 更新日 : 21/03/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート