サラダほうれん草と豆腐と塩昆布のサラダ

サラダほうれん草と豆腐と塩昆布のサラダの画像

Description

包丁も使わない、ヘルシーなのにボリューミーなサラダ\(^o^)/

材料 (2,3人分)

150g(3個パックの1個)
 
14gくらい
ごま油
ひとまわし

作り方

  1. 1

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    サラダほうれん草を洗い、水を切ったら、キッチンバサミで食べやすい大きさに切る

  2. 2

    豆腐をキッチンペーパーで2重に包み手でギュッと水気を切る

    ※キッチンペーパー破ってブチュッと豆腐が飛び出ない様に注意

  3. 3

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    2を手でほぐしながらほうれん草に乗せる

  4. 4

    塩昆布、ごま油を入れ、よくあえて出来上がり!

コツ・ポイント

塩昆布14gっていうのは一袋28gの半量位入れたので笑
味の決め手の塩昆布はお好みで、混ぜて少し味見してみて下さいね。とにかく洗い物をへらして手軽に作りましょう!

このレシピの生い立ち

サラダほうれん草が少し安く手に入ったので
レシピID : 6669788 公開日 : 21/02/25 更新日 : 21/02/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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もものすけのまま
新鮮なサラダほうれん草が手に入り探したレシピ!美味しくあっという間になくなりました😆
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tokotann
塩昆布の塩気とゴマ油がサラダほうれん草と豆腐に良く合い美味しかったです😋ヘルシーなのも嬉しい!ご馳走様でした💕
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payaちゃん
簡単に出来て助かりました。レシピ感謝です(*^^*)
初れぽ
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バンザイ
簡単にできて栄養たっぷりサラダで美味しかったです♪