こどもがつくる ほうれん草のごまあえ☆
GODA豆
作り方
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1
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冷凍(れいとう)ほうれん草(そう)を
ボールに入(い)れる。
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2
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お湯(ゆ)を たっぷり 注(そそ)ぐ。
やわらかく ほぐれたら
ザルに移(うつ)して
お湯(ゆ)を捨(す)てる。
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3
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ほうれん草をまとめて
ぎゅーっと しぼる。
しっかり しぼる。
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4
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水気(みずけ)を
ふき取(と)ったボールに
ほうれん草をもどす。
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5
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そこに白(しろ)だしを
ティースプーン１ぱい
ぐらい入(い)れて
全体(ぜんたい)になじませる。
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6
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すりごまを
ザッザッザッと
ふりかけて
よく 和(あ)える。
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7
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味見(あじみ)をして
おいしかったら
完成(かんせい)☆
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8
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このごま
すごく おいしいょ ♪
白だしがなければ
だし醤油少量でもOK。
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9
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シンプルに
ほうれん草と
すりごまを たくさん入れて
和(あ)えるのでも
おいしいょ ♪
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10
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たまご焼きのつくりたかは
コチラ↓
ID 6669886
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コツ・ポイント
すりごまは たっぷり
使(つか)ってください ♪
香(こう)ばしくて
おいしいょ☆
水(みず)っぽさが
なくなるまで
すりごまを たっぷり
入(い)れてください。
使(つか)ってください ♪
香(こう)ばしくて
おいしいょ☆
水(みず)っぽさが
なくなるまで
すりごまを たっぷり
入(い)れてください。
このレシピの生い立ち
小学校に上がる前（年中）から
娘がお弁当を作りたそうにしていて
小さな子でも 手伝えるおかずを。。。
ブロッコリーでも 同様に作れます ♪
水気がしっかり切れない時は
キッチンペーパーで吸わせたり、
すりごまを これでもかと 入れます。
娘がお弁当を作りたそうにしていて
小さな子でも 手伝えるおかずを。。。
ブロッコリーでも 同様に作れます ♪
水気がしっかり切れない時は
キッチンペーパーで吸わせたり、
すりごまを これでもかと 入れます。
GODA豆
