低フォドマップ スイーツ《くるみバナナ》
Description
過敏性腸症候群による便秘、下痢、ガス解消のために低フォドマップ食品のみでデザートを考えました。
クックRYVUPI☆
作り方
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バナナを切って、くるみ（無塩）、メープルシロップ、塩を振って出来上がり〜✨
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コツ・ポイント
くるみ、バナナは便秘にも良し。1日25gまでに抑えると良いようです。くるみ、バナナ、メープルどれも低フォドマップで安心。
このレシピの生い立ち
病院行っても治らないお腹のゴロゴロ。検索しているうちに低フォドマップ食品の事を知りました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
