テルコの鶏照りの画像

Description

電子レンジがあればできます。
ははより伝授されたお弁当の簡単メニュー。
タレをごはんにかければ「とり弁」に!

材料 (2人分)

調味料
砂糖
大さじ1
しょうゆ
大さじ2
大さじ1
しょうが
1片

作り方

  1. 1

    しょうがを2~3片に切る。
    鶏肉を耐熱皿に広げ、しょうがと調味料を合わせたタレに両面で5分ほどつける。

  2. 2

    タレに漬けたまま、鶏肉の皮を上にした状態でラップをかけ、電子レンジで3分加熱する。

  3. 3

    次に皮を下にして電子レンジで2分加熱する。

  4. 4

コツ・ポイント

・電子レンジの温度により加熱時間も若干異なるかもしれませんが、加熱しすぎると鶏肉が硬くなるので、注意してください。
・しょうがは臭みを取る程度があれば良いです。しょうがの風味を強く出したいときは、千切りや、摩り下ろしにすると良いです。

このレシピの生い立ち

ねこつまのはは、「テルコ」より伝授された簡単メニューです。
レシピID : 670202 公開日 : 08/10/24 更新日 : 08/12/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
おまめの食卓
お肉がしっとりと軟らかくできました♪簡単でいいですね!

これはお弁当ですね♪時間ない時役立ててください!ありがとう☆