自信作 アメリカ西海岸風スムージー
さめぽよ
作り方
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1
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お好みのフルーツを1.5センチ角ぐらいにカットして冷凍しておきます。
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2
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市販の冷凍フルーツも豊富です。
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3
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アイスやヨーグルトと一緒にミキサーにかけます。
今日はマンゴー、バナナ、ブルーベリー、スーパーカップ。
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4
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少し水分がないと回らないので、牛乳を入れます。
甘みが足りない時はハチミツなどを加えてください。
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5
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しっかり閉めて、ガーッと回します。時々揺すって満遍なく。
ミントを添えて完成です♡
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6
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最近のスムージーとはちょっと違うけど、これがアメリカ西海岸発祥のドリンクで伝統的レシピだそうです。
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コツ・ポイント
フルーツは3種類ぐらい入れると美味しいです。ぶどうは皮ごと入れるのがオススメです！
よく洗って半分にカットしてタネは取り除いてください。パイナップルやメロンも美味しいです。
よく洗って半分にカットしてタネは取り除いてください。パイナップルやメロンも美味しいです。
このレシピの生い立ち
昔、義母からマジックブレットをもらい使い道に悩んでたところ、雑誌でレシピを見つけて。子どものおやつで作っているうちに進化しました。
分量は適当でも十分美味しいです。
私は入れてませんが、にんじんや小松菜入れるのもいいですね。
分量は適当でも十分美味しいです。
私は入れてませんが、にんじんや小松菜入れるのもいいですね。
