簡単腸活♪手作りプロテインドリンク♪
作り方
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材料をシェーカーに入れてよく振るだけ!
写真は百均の水筒で作りました!
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☆おすすめおからパウダー
キッコーマンの豆乳おからパウダーがさらさらで混ぜやすく、味もクセがなくておすすめです♪
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コツ・ポイント
メープルシロップはお好みで量を調節してください♪
このレシピの生い立ち
プロテインをのんで下痢、腹痛になる方、おならの匂いが気になるようになった方いませんか?
たんぱく質の過剰摂取と食物繊維の不足で腸内環境が悪くなっている可能性があります!
過剰摂取が続き内臓の負担になることも!
身体に優しい量感で作りました♪
たんぱく質の過剰摂取と食物繊維の不足で腸内環境が悪くなっている可能性があります!
過剰摂取が続き内臓の負担になることも!
身体に優しい量感で作りました♪