挽肉いらずギョウザで豆腐おからハンバーグ
Description
挽肉がない時の便利なヘルシーレシピ
時間短縮
時間短縮
taka’scafe
材料
ギョウザ
1パック
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卵
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豆腐
ダシダ又はコンソメ
スプーン一杯ぐらい
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生おから
オリーブオイル
適量
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醤油
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みりん
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砂糖
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ポン酢
作り方
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1
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市販のギョウザをつかいます。
お湯又は水に浸して柔くします。
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2
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潰します
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3
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おから、卵、豆腐、を入れて混ぜます！味はギョウザについているので足りない時はダシダ、コンソメの素などで少し味を整える
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4
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形を整えて、オリーブオイル又は、サラダ油で焼いて行きます。
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5
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蒸し焼きにします。
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6
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ソースは醤油みりん砂糖で、照り焼き風にしたり、ポン酢であっさりでもいいし、焼肉のタレ、ケチャップ、さとう、酒で作るタレも
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コツ・ポイント
たまたま挽肉が売り切れだったので、ギョウザを使って作ってみました！
ヘルシーでオススメです！
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このレシピの生い立ち
ハンバーグを作ろうかと思って、お店に行くと、挽肉が売り切れてて
とっさに思いついた思いつきレシピ！
とっさに思いついた思いつきレシピ！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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