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さばの味噌煮弁当 21/7.2

さばの味噌煮弁当 21/7.2の画像

Description

高校生男子、旦那さん、私のお弁当。
たまに魚(^ ^) 調理済みのレトルトを頂いて、簡単詰めるだけです♪

材料

さばの味噌煮(市販レトルト)
適量
ウインナーと白菜の彩り炒め(作り置き)
適量
だし巻き卵(作り置き)
適量
鶏から揚げ(市販冷食)
適量
茹でブロッコリー
隙間埋め
ミニトマト
隙間埋め
しそ昆布
適量

作り方

  1. 1

    写真

    さばの味噌煮

    姑から、お弁当おかずの差し入れを頂きました(^ ^)

    骨も無く、美味しかったです♪

  2. 2

    写真

    ウインナーと白菜の彩り炒め

    材料：ウインナー・白菜・人参・パプリカ・椎茸

    鶏ガラ顆粒だし、塩胡椒少々で調味。

  3. 3

    鶏から揚げ

    レンチン１分３０秒＼(^^)／

コツ・ポイント

主菜が煮魚なので、副菜はシャキッとした食感の炒め物にしました◎
ウインナーと鶏ガラだしに塩分があるので、塩胡椒はほんの少々で良いです◎

魚の時は、文句言われないように、ウインナーや揚げ物を入れています(^ ^)◎

このレシピの生い立ち

旦那さんの実家では、さばやいわしの缶詰をお弁当おかずに度々使うらしく(^ ^)
ご飯進む味付けだし、骨も気にせず食べ易いのが良いです◎
何より詰めるだけ✨✨

私もいざという時の為に、さばの味噌煮缶はストックしています＼(^^)／
レシピID : 6851604 公開日 : 21/07/02 更新日 : 21/07/02

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さばの味噌煮弁当 21/7.2
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