お年寄り絶賛シリーズ☆豚肉生揚げ巻き☆
Description
生揚げの油抜きをしてから、塩麹漬けの豚肉ロースに巻き、めんつゆ、すき焼きのたれで煮込みました☆冷めても肉は柔らかいです☆
材料
(ディサービス使用)
6枚【油抜きをします。】
1kg【ビニール袋で漬けます。】
塩麹【肉を柔らかくします。味付けをするので入れ過ぎ注意。】
大スプーン、3杯
すき焼きのたれ、めんつゆ【塩麹が肉に着いて居るので、味見しながら加えます。】
適量
■
大葉【無くても構いません。】
ビニール袋【水分が漏れ無い様に、2重にします。】
2枚
作り方
-
-
1
-
厚揚げの油を熱湯に入れ油を落とします。落としたら、ザルに取り水分を切り、豚肉の大きさに、切り分けます☆
-
-
-
2
-
豚肉ロースに、塩麹を加え冷蔵庫で1日漬けました。ロース1枚を広げ、大葉、生揚げを巻きます。
肉の巻き終わりを下にします。
-
-
-
3
-
フライパンに、豚肉の巻き終わりを下にして、フライパンに並べます☆
油を引かずに焼きます。
肉が剥がれ無い様に焼きます。
-
-
-
4
-
巻き終わりだけを、焼いたら、水少々、すき焼きのたれ、めんつゆを加え、煮込みます☆
-
-
-
5
-
肉には巻き終わりを焼いたら、剥がれずに、くっついて居ます。煮込み汁が少なく成って来たら出来上がりです☆
-
-
-
6
-
汁が少なく成って来たら、火を止め暫く置くと、しっかり味が染み込みます☆
-
-
-
7
-
盛り付けて、完成です☆
煮汁も加えます☆
冷たくても、柔らかく美味しいです☆
-
コツ・ポイント
大葉はサッと水洗いして水分を、切って置きます。
生揚げは油抜きをします。油抜きをして、冷めてから、切り分け、絞り、肉に巻きます。
生揚げは油抜きをします。油抜きをして、冷めてから、切り分け、絞り、肉に巻きます。
このレシピの生い立ち
豚肉の代名詞的な栄養素である、ビタミンB1、その量は牛肉のおよそ8倍も含まれ、ビタミンB1は別名【疲労回復のビタミン】と呼ばれる。美容にも効果的な栄養が豊富なのが豚肉です☆皮膚の弾力、はり、つや等、関節のクッションの働きにも効果的☆