鳥皮の照り焼きの画像

Description

家族に大好評メニューです。
鳥皮の油を取り除くことで、ヘルシーに・・・
コラーゲンたっぷりでお肌にもいいかも。

材料 (4人分)

材料名
分量
300g
しょうゆ
大さじ1
さとう
小さじ1.5

作り方

  1. 1

    鳥皮を一口サイズに切ります。

  2. 2

    熱したフライパンに切った鳥皮を入れます。(この時、油はひきません)

  3. 3

    鳥皮を炒めていると、鳥皮の油がでてくるので、キッチンペーパーで油をすいとります。

  4. 4

    鳥皮からの油ができって、鳥皮がカリカリになってきたら、しょうゆとおさとうで味付けして出来上がり!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

母に教わったレシピです。
超簡単でコラーゲンたっぷり。ごはんもすすむレシピです。
レシピID : 687971 公開日 : 08/11/24 更新日 : 08/11/24

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