鳥皮の照り焼き
Description
家族に大好評メニューです。
鳥皮の油を取り除くことで、ヘルシーに・・・
コラーゲンたっぷりでお肌にもいいかも。
鳥皮の油を取り除くことで、ヘルシーに・・・
コラーゲンたっぷりでお肌にもいいかも。
材料
(4人分)
作り方
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1
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鳥皮を一口サイズに切ります。
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2
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熱したフライパンに切った鳥皮を入れます。(この時、油はひきません)
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3
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鳥皮を炒めていると、鳥皮の油がでてくるので、キッチンペーパーで油をすいとります。
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4
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鳥皮からの油ができって、鳥皮がカリカリになってきたら、しょうゆとおさとうで味付けして出来上がり!
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
母に教わったレシピです。
超簡単でコラーゲンたっぷり。ごはんもすすむレシピです。
超簡単でコラーゲンたっぷり。ごはんもすすむレシピです。