じゃばらきゅうりのポン酢ツナ和えの画像

Description

ポン酢に漬けたポリポリ食感のきゅうりとツナの旨味が美味しいレシピです。
あと一品に簡単でくせになる美味しさ♪

材料 (4人分)

ポン酢
大さじ2
A.ツナ缶
1缶(70g)
A.ごま油
小さじ1
A.いりごま
大さじ2
刻み唐辛子
適量

作り方

  1. 1

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    【下準備】
    ◎きゅうりに塩を小さじ1/2まぶし、まな板の上で板ずりする。
    ヘタを切り落とし、半分に切ったら両面に斜めに

  2. 2

    細かく切り込みを入れ手で粗くちぎる。
    ◎ツナ缶のオイルを軽く切っておく。

  3. 3

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    ポリ袋に【下準備】したきゅうりとポン酢を入れて10分冷蔵庫でやすませる。

  4. 4

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    キュウリの水気を袋ごとギュッと絞り、Aの材料を加えてよくふる。

  5. 5

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    お皿に盛り、お好みで刻み唐辛子を散らす。

コツ・ポイント

材料が均一に混ざるように袋をよく揉んで下さい。

このレシピの生い立ち

ポン酢で爽やかなきゅうりとツナの旨味がビールによく合うレシピです
レシピID : 6889404 公開日 : 21/08/03 更新日 : 21/08/03

このレシピの作者

♪♪maron♪♪
♡COOKPADアンバサダー♡
資格▷栄養士・フードサイエンティスト.パンと製菓の認定講師資格
男の子2人を育てながら、子育て中のママでも簡単に美味しく作れるレシピを考えています♡
Instagram→ @maron.kitchen に作り方の動画と献立を載せています。
ブログ→https://ameblo.jp/maron1candy/entry-12562679737.html

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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◇ひさ
簡単に美味しい副菜が一品出来てしまいました!(切り込み入れ忘れてしまったので味の染み込みが甘かったかも…です)
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低カロ探検隊
簡単に美味しくできました♪
初れぽ
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komutatata
さっぱり美味しかったです(ノ≧ڡ≦)