冷やしてGO！アボカドサラダ

食べる直前にしょう油をかけることがポイントです。
※画像はまだしょう油をかけていません。

”森のバター”などとも呼ばれる『アボカド』　
血圧やむくみ・便秘・や貧血の予防、
免疫力の維持・肌の健康作り、
そして何と言ってもアボカドに含まれている
脂(不飽和脂肪酸）は善玉コレステロールを増やし悪玉コレステロール下げる働きがあります。