島根名物★トースターで作っちゃおう!赤天

島根名物★トースターで作っちゃおう!赤天の画像

Description

材料を混ぜて成形するだけ。しかも揚げずに、トースターで焼くのでヘルシー! 焼き上がるまでの良い香りが食欲をそそります♪

材料 (4枚分)

★白身魚すり身
200g
1個分
★砂糖
大さじ1/2
★塩
2つまみ
一味唐辛子
小さじ1/2
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ボウルに★を入れてよく練り混ぜ、一味唐辛子を加えてさらに混ぜ合わせる。

  2. 2

    写真

    サラダ油を手に付けて(1)を4等分し、形を整えてホイルを敷いた天板に並べる。

  3. 3

    写真

    オーブントースター(1200W)で約6分、ひっくり返してさらに約6分焼く。

  4. 4

    写真

    できあがり!

コツ・ポイント

★すり身のやわらかさに応じて卵白の量は調整してくださいね
★Youtubeではレシピ動画を公開中!プロフィール欄からとべます。ぜひご覧ください♪

このレシピの生い立ち

島根県浜田市の名物「赤天」は、魚のすり身に赤唐辛子を練り込んだもので、その名のとおりの赤色とピリ辛味が特長。サービスエリアや県外のスーパーでも買うことができ、おつまみやお弁当のおかず、お土産にも喜ばれる市民のソウルフードです。

レシピID : 6917316 公開日 : 21/09/13 更新日 : 21/09/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート