お腹にも身体にも優しい！焼きタラコの御粥
minmo2✳️2
作り方
-
-
1
-
鍋にご飯と水を入れて沸騰させてお粥を作って器に盛り付ける。生タラコをトースターで焼いてカットして載せる。青紫蘇と白ゴマ。
-
-
-
2
-
お粥に溶き卵と塩をプラスしてタラコと青紫蘇on。タラコ卵粥の朝食。
-
-
-
3
-
塩味のタラコ粥に海苔と鰹節と青紫蘇と白ごまon。６月なのに猛暑日。タラコの塩気と香味野菜の青紫蘇で食欲アップ。
-
-
-
4
-
塩味の卵粥に鰹節とタラコと海苔と青紫蘇と白ゴマon。７月。やはりタラコと青紫蘇は合います。
-
コツ・ポイント
焼きタラコと青紫蘇は合います。食欲のないときでもご飯がすすみ食べやすいです。今回はヘルシーにお粥に焼きタラコと青紫蘇と白ゴマon！
このレシピの生い立ち
子どもの頃、風邪を引いて熱を出したとき、小児科で診察して頂いた後、母親が必ず生タラコを買ってくれて、お家に帰って、いつも焼きタラコをご飯に載せて食べていました。食欲のないときも食がすすみ凄く美味しかった記憶があります。今回はお粥でアレンジ。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
minmo2✳️2
