ハロウィンに★パンプキンサラダ
Description
見た目もおいしい、レーズンと練りゴマがたっぷり入った栄養価満点のかぼちゃサラダ。5分でできる、失敗ナシのレシピです。
ryna_barbiegirl
作り方
-
-
1
-
かぼちゃは適当な大きさに切り、電子レンジで加熱して火を通します。
-
-
-
2
-
熱いうちに皮ごとフォークでマッシュします。
（好みの粗さに。少し形が残っているくらいが美味しいです）
-
-
-
3
-
牛乳（好みの固さまで、調節して）、みりん、練りゴマを混ぜ、なめらかになったらレーズンを加えます。
-
-
-
4
-
器に盛りつけ、上にレーズンを飾ります。
-
コツ・ポイント
さつまいもを加えても美味しいです。
牛乳の代わりに生クリームを加えるとさらにリッチな味に。練りゴマの代わりにごまだれでも大丈夫えす。
牛乳の代わりに生クリームを加えるとさらにリッチな味に。練りゴマの代わりにごまだれでも大丈夫えす。
このレシピの生い立ち
5分でできちゃう簡単サラダ。
おやつにもぴったりです。
マヨネーズを使わないので低カロリー、
そして栄養価満点。
おやつにもぴったりです。
マヨネーズを使わないので低カロリー、
そして栄養価満点。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ryna_barbiegirl
