揚げない！ヘルシー！簡単エビフライ
もんチッチッ
作り方
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1
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揚げるまでの下準備はエビフライを作る時と同じ方法で♪
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2
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トースターに入る大きさのアルミハクに薄く油を塗り、下準備したエビを並べ、油をスプーンでエビ１本ずつに少したらす。
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3
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２をトースターに入れて焼く。
エビがジュワジュワして少し焦げ目が付けば焼き上がり♪
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4
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コツ・ポイント
衣は厚めのがサックサクになります！その分カロリーは高くなりますが・・・。
エビにたらす油はエビからたれないくらいの油の量で大丈夫です！
エビにたらす油はエビからたれないくらいの油の量で大丈夫です！
このレシピの生い立ち
ヘルシーに食べたい！！と思ったら、テレビでグリルで焼いてるのを見て、コレでやろう！と思ったんですが、洗うのが面倒・・・ってことでトースターになりました♪
もんチッチッ
