40カロリー抹茶ラテ♡の画像

Description

200ml40カロリーの嬉しいおいしい抹茶ラテ♡♪

材料 (200ML)

100ml
お湯
100ml
小さじ1
パルスイート(カロリー0)
10グラム分
お湯
少々

作り方

  1. 1

    低脂肪乳100mlを1分電子レンジでちん♪
    お湯100mlを足してまぜ②♪

  2. 2

    少量のお湯で抹茶とパルスウィートを溶く♪

  3. 3

    1に2を混ぜて完成♪お湯でわるから薄そうだけど濃い~抹茶ラテです☆

  4. 4

コツ・ポイント

カロリーは低脂肪乳のメイカーによってかわってきます♪カロリーが少し高くなるけどパルスイートがなかったら砂糖小2でも♪

このレシピの生い立ち

大好きな抹茶ラテをカロリー気にせずたっぷり飲みたくて☆
レシピID : 699725 公開日 : 08/12/15 更新日 : 11/01/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

111 (55人)
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チョコチップ☆
ヘルシー嬉しー美味しーの3拍子(*´▽`*)♡ご馳走様でした♡
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リータ☆
はちみつで作りました、とっても美味しいです(๑´ڡ`๑)

はちみつ美味しそう!♡こちら久しぶりにレポ頂き嬉大感謝です♡

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しゅい6
ヘルシーラテでまったりティータイム〜ご馳走さまです( ^ω^ )

わぁ♡こちら作って頂いてすごく嬉しい♡大感謝です!!

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MANAmama♡
無脂肪牛乳+ラカントで♡♡めっちゃ美味しかった!毎日飲もうっと♡

遅くなってゴメンなさい!わぁ♡嬉しすぎる!!大感謝です♪