バニラゼリー
Description
高タンパク低カロリー。
油不使用、砂糖不使用。
P12.40g、F0.30g、C14.80g、111.50kcal。
油不使用、砂糖不使用。
P12.40g、F0.30g、C14.80g、111.50kcal。
材料
(200g)
作り方
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1
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牛乳を温めて他の材料を全部混ぜる。
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2
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タッパーとか型に入れて冷蔵庫で冷やし固める。
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3
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PFCバランスとカロリー。
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コツ・ポイント
低脂肪牛乳よりも無脂肪牛乳の方があっさりしてて美味しいと思う。
このレシピの生い立ち
美味しいものを食べてダイエットできたらと。