つやつやで美味しい プレバランス入りご飯
Description
お米を炊く時に『プレバランス』を入れて不足しがちな水溶性食物繊維をプラス。
簡単にツヤツヤの美味しいご飯の出来上りです。
簡単にツヤツヤの美味しいご飯の出来上りです。
材料
1合
プレバランス
1包
作り方
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1
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お米を研ぐ。
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2
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炊飯器に研いだお米を入れ、お米1合につき『プレバランス』1包を加えて軽くかき混ぜる。(2合だったら2包)
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3
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通常の炊飯通りに炊飯を。
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4
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つやつやのご飯が完成。
普段の食事では不足しがちな食物繊維を美味しく補えます。
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5
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プレバランスはお近くの”ドラッグストア”やアマゾンなどでお買い求めできます。
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コツ・ポイント
お米1合にプレバランス1包目安です。
2合の場合は2包、3合の場合は3包。
2合の場合は2包、3合の場合は3包。
このレシピの生い立ち
プレバランスを使ってオリゴ糖&食物繊維が取れるおいしいごはんの研究中です。