つやつやで美味しい プレバランス入りご飯

つやつやで美味しい プレバランス入りご飯の画像

Description

お米を炊く時に『プレバランス』を入れて不足しがちな水溶性食物繊維をプラス。
簡単にツヤツヤの美味しいご飯の出来上りです。

材料

1合
プレバランス
1包

作り方

  1. 1

    お米を研ぐ。

  2. 2

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    炊飯器に研いだお米を入れ、お米1合につき『プレバランス』1包を加えて軽くかき混ぜる。(2合だったら2包)


  3. 3

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    通常の炊飯通りに炊飯を。

  4. 4

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    つやつやのご飯が完成。

    普段の食事では不足しがちな食物繊維を美味しく補えます。

  5. 5

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    プレバランスはお近くの”ドラッグストア”やアマゾンなどでお買い求めできます。


コツ・ポイント

お米1合にプレバランス1包目安です。
2合の場合は2包、3合の場合は3包。

このレシピの生い立ち

プレバランスを使ってオリゴ糖&食物繊維が取れるおいしいごはんの研究中です。
レシピID : 7008749 公開日 : 21/11/08 更新日 : 23/06/01

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