簡単ヘルシー☆包丁いらず☆ササミチーズ
Description
ささみを包丁いらずでしっとり美味しく仕上げました♪
ダイエット中でも罪悪感少なめで満足できるかも☆
ダイエット中でも罪悪感少なめで満足できるかも☆
✨もる✨
材料
ささみ5本くらい
300gくらい
お好みのベビーチーズ→おすすめはサラミ入
4個
ジップロック
1枚
作り方
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1
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材料はこんな感じです
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2
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ササミをレンジでしっかり加熱します
はじめに600w2分くらいで
あとは1分弱くらいづつ様子を見ながら加熱していきます
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私は洗い物を出したくないのでこのままレンチンしますが器を使って頂いても大丈夫です
600w2分でこんな感じです
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更に600w1分でこんな感じです
汁が出てきたら600w30秒くらいづつしっかり火が入るまで加熱していきます
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こんな感じでしっかり火が入ったら加熱完了です
汁に浸かりながら少しづつ加熱していくとパサパサしづらい気がします
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ササミが熱いので注意しながらジップロックにまず2本くらいいれて揉みながら割いていきます
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あとはベビーチーズとササミを潰し混ぜていきます
ベビーチーズはお好みので大丈夫ですが個人的にサラミ入がおすすめです☆
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ササミとチーズのなじみが悪かったらササミの汁？を少しいれて混ぜてください
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しっかりササミとチーズが混ざってツナマヨっぽい見た目になったら完成です☆
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そのまま食べてももちろん美味しいですがサラダやパンとの相性もよいです☆
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ちぢみほうれん草とサラダに
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パンに挟んでも☆
そのままおつまみとしても美味しいです
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
レンジで衣無しササミチーズ的な物を作ろうとしたらレンチンをやりすぎてチーズが溶け出てしまったのを見て思いつきました☆
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
✨もる✨
