魔法のソースで作る、ブロッコリーサラダ

魔法のソースで作る、ブロッコリーサラダの画像

Description

あっという間に無くなっちゃう、便利な手抜きレシピ!ブロッコリーがたくさん、食べられます♬

材料 (2人分)

☆ キューピー パスタを手作り オイルソース(ガーリック&赤唐辛子)
大さじ2
☆ 黒コショウ
少々
調整用

作り方

  1. 1

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    耐熱ボウルなどに、冷凍ブロッコリーを入れます。

  2. 2

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    ふんわりとラップをして、電子レンジ(600w)で、5分加熱します。

  3. 3

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    加熱が終われば、ブロッコリーから出た水分を捨てます。

  4. 4

    写真

    ☆を入れて、混ぜれば完成です。

  5. 5

    味をみて、薄ければ塩で調整して下さい。

  6. 6

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    今回使用した、ソースはこちら♬

  7. 7

    YouTubeに今回のレシピ動画をUPしていますので、そちらもぜひ〜♫「1型糖尿病masa」で検索して下さいませ☆

コツ・ポイント

・味が薄くなりますので、ブロッコリーから出た水分は、よく切って下さい☆

このレシピの生い立ち

低糖質なソースを見つけたので、冷蔵庫に余っていた『ブロッコリー』とあえてみたら、すごく美味しかったので、シェアさせていただきました☆
レシピID : 7066755 公開日 : 22/01/06 更新日 : 22/01/06

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