カボチャとアボカドのサラダ

カボチャはレンジで温めてて火を通す。アボカドは冷蔵庫で解凍しておく。ミックスビーンズは水煮なら水系を取っておく。

ボールに加熱後のカボチャを入れて粗く潰してアボカド、ミックスビーンズを加える

小さなボールにマヨネーズ、ヨーグルト、ハーブソルトを入れて混ぜてカボチャのボールに入れてよく混ぜる。