豚肉のマスタード焼き
府中市（広島県）
作り方
-
-
1
-
豚もも肉に、塩こしょうをまぶす。
-
-
-
2
-
熱したフライパンに油をしき、①を入れて焼く。玉ねぎも入れ、一緒に炒める。
-
-
-
3
-
火が通ったら、合わせたＡを入れ、絡める。
-
コツ・ポイント
【栄養価(1人分)】（付け合せの野菜を含む）
エネルギー：211ｋcal
タンパク質:17.6g
食物繊維:1.2g
塩分:1.1g
エネルギー：211ｋcal
タンパク質:17.6g
食物繊維:1.2g
塩分:1.1g
このレシピの生い立ち
府中市では、1日350ｇ以上の野菜の摂取と減塩を推進するため、生活習慣病予防のためのレシピを紹介しています。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)
府中市（広島県）
