好き嫌いさんの3分!ミートボール丼の画像

Description

レトルトミートボールを使って、うちの子が大好きな超速丼に!体力系の習い事の後など、さっと出せてカロリーを補給できます。

材料 (1人分)

レトルトミートボール
4~6個
1個
ソースなど
適量
1人分

作り方

  1. 1

    写真

    フライパンに油(分量外)をひき、レトルトミートボールをソースごとさっと炒める。

  2. 2

    溶き卵を1に加えて少し固まったら火をとめ、ごはんの上に盛り、ソースやケチャップなどをかける。

コツ・ポイント

ミートボールは市販の、加熱不要のものを使用しています。
ソースごと使いますが、ソース無しのものなら、あとでかけるソースを増量するなど調整します。
画像では、彩りにゆでたブロッコリーを加えています。

このレシピの生い立ち

うちの子、好き嫌いが多いんですが、ソース系を好むので、ピンチの時にはこれが大活躍してくれています・・苦肉の策でしたが、好評なので平和。
レシピID : 7099107 公開日 : 22/02/03 更新日 : 22/02/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
まーく71
ふわふわ卵とミートボール、ケチャップが最高の組み合わせ♪こってりしてるけどどこか優しい味わいで美味しかったです!