ほうれん草とえびの中華炒めの画像

Description

糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー

材料 (2人分)

1個
冷凍えび
4尾
ごま油
小さじ1/2
オイスターソース
小さじ1/2
鶏がらスープの素
小さじ1/2
小さじ1/2
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1

    卵を溶く、えびは解凍しておく

  2. 2

    少量の油を入れたフライパンに卵を入れ、大きくかき混ぜながら、半熟のスクランブルエッグを作る

  3. 3

    一旦取り出し、同じフライパンにごま油入れ、ほうれん草、えびを炒める

  4. 4

    卵、調味料を入れて馴染ませたら完成

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

備忘録。しっかり味ついておいしかった!!めちゃくちゃお米ほしくなる味!リピ!
レシピID : 7101664 公開日 : 22/07/12 更新日 : 22/07/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ソラ太郎
美味しかったです:)