親子で楽しく♪白身魚のもみじ焼き
作り方
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1
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魚に塩を振っておく。
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2
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にんじんをすりおろす。
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3
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すりおろしたにんじん、マヨネーズ、トマトケチャップを混ぜる。
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4
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魚の上に3.とパセリをふりかけて焼く。
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コツ・ポイント
白身魚は離乳食を開始して1か月ほどたち、おかゆ、野菜などに慣れてきたら、たんぱく源として食べることができます。まず、脂肪が少なく消化吸収のよい、たい・かれい・ひらめなどがよいでしょう。
このレシピの生い立ち
令和2年10月発行の食育だよりに掲載したレシピです。