15分で焼き上がり⭐️長芋パンの画像

Description

材料は長芋と粉だけ。お芋入りで血糖値上昇ゆるやか。片栗粉にすれば小麦粉フリー。思い立って15分で焼き上がりを食べられます

材料

片栗粉と小麦粉(お好み配合)
30g(長芋の半分)

作り方

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    長芋をすりおろす。⭐️皮ごとで大丈夫!⭐️斜め45°だと早くおろせる。

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    長芋の半分の量の粉を入れる。片栗粉と小麦粉の割合はお好みで。
    ⭐️私の好みは片栗粉5gくらい。全部片栗粉だともちもちです

  3. 3

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    混ぜる。

  4. 4

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    両面焼く。できあがり。

  5. 5

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    朝ごはんには、卵のせを作ります。

  6. 6

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    味がないので、味は後から。トマトケチャップやジャムやはちみつなどをかけて食べます。⭐️冷めると苦い。焼き立てを食べます。

コツ・ポイント

長芋さえあれば15分で焼き上がり。⭐️パンほどのおいしさはないですし、冷めるとまずいですが、小麦粉フリーですぐできてもちもちです。

このレシピの生い立ち

長芋を常備するようになりました。すぐできるし、一緒に卵も焼けるので。
⭐️血糖値が上がりやすくて、普通のパンが食べられませんが、これは半分以上が芋なので、大丈夫のようです。片栗粉も芋デンプンですし。
レシピID : 7138067 公開日 : 24/01/27 更新日 : 24/01/27

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