風邪・喉の痛みに 納豆豆腐とろろ粥

長芋をすりおろす。
お粥に全部混ぜて温める。
納豆は温めると匂いが強くなるので食べる前にのせるのがいいかも。

お粥はご飯から煮ても、炊飯器でも、レトルトでも。