肌綺麗スムージー
Description
お肌に良いビタミンC,Eと老化防止イソフラボンが豊富に含まれているので、小腹が空いた時におすすめです♡
無添加oniyome
材料
（1人分）
オーガニック冷凍イチゴ
約5粒
オーガニックくるみ
約6粒
てんさい糖orはちみつ
小さじ1
牛乳or豆乳
200ml
作り方
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1
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下記食材4つ
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2
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我が家ではZWILLING使用
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3
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ピンク色に音が緩やかになればok
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4
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この量でコップ1杯分
お腹にも溜まるのでおすすめです♡
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コツ・ポイント
甘さ控えめあっさりに仕上げてます。
もしもっと甘い方がいい、イチゴの味を濃く、ナッツの味を濃くという方はレシピの分量を変更してください。
もしもっと甘い方がいい、イチゴの味を濃く、ナッツの味を濃くという方はレシピの分量を変更してください。
このレシピの生い立ち
美容関係のお仕事をしてる際、系列のオーガニックカフェのレシピです。お店には内緒秘密です(_ _).｡o○
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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無添加oniyome
