詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

ブロッコリーのおかかマヨ和え

ブロッコリーのおかかマヨ和えの画像

Description

5分とかからずできる超時短副菜です。和風寄りの味付けで子どもウケ◎お弁当や朝ごはんに大活躍☆

材料 （2人分）

冷凍ブロッコリー
7〜8房(80gぐらい)
☆マヨネーズ
大さじ1
☆しょうゆ
小さじ1/2
☆味の素
2〜3振り
☆すりごま
大さじ1/2
☆かつお節
好きな量

作り方

  1. 1

    写真

    冷凍ブロッコリーを解凍し水気をよく切り、食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2

    写真

    ☆の調味料を全て入れ全体を混ぜる。

  3. 3

    写真

    もりつけて完成！

コツ・ポイント

・ブロッコリーの水分はキッチンペーパーなどを使ってよく絞ること。水気が多いと味がぼけてしまうので。

このレシピの生い立ち

子どもたちが絶対残さないブロッコリーの食べ方です(^o^)♪
レシピID : 7183561 公開日 : 22/04/24 更新日 : 22/04/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8件 (8人)
2023年3月7日
写真
mikoranna
お弁当のおかずに。おかかマヨでしっかりした和風の味。家にあるものですぐに作れて助かりました。
#簡単 #ブロッコリーで簡単一品 #おかかマヨ醤油が美味 #お弁当にもぴったり
2023年1月31日
写真
みぽぽ37
あっさりとしたお味でとても美味しく頂きました。少しだけ麺つゆを足しました。ご馳走様でした。
#簡単なのに美味しい #ブロッコリーの消費に

めんつゆ足しても美味しそうですね！れぽありがとうございます♪

2023年1月11日
写真
wakamelon
冷凍でないブロッコリーを1分湯がいて作りました。これは、はまる美味さ。ブロッコリーの味が生きています。
#ブロッコリーで簡単一品 #ブロッコリー簡単絶品

気に入って頂けて嬉しいです！レポありがとうございます♪

2022年10月9日
写真
キャラメグ♪
子供に好評で、おかわり！私の食べる分は、ごく僅かになりました😅
#簡単
もっと見る
つくれぽを書く

( )
♡ひでぽん♡
ブロッコリーのおかかマヨ和え
by ♡ひでぽん♡