ダイエット！ズホラガーリックトースト
Description
オリーブオイル、バターなしだけどちゃんとガーリックトーストになります。
カロリー約70kcalです。
カロリー約70kcalです。
ダイエッターひさ子
材料
（１人分）
糖質低めのパン、又はブランパン
1枚
カロリー80%ＯＦＦマヨネーズ
適量
にんにくチューブ
多め
パセリやバジル
適量
作り方
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1
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パンにマヨネーズ、にんにくチューブを塗りお好みで、にんにくチューブをトッピングにチョンチョンと乗せる。
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2
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トーストして出来上がったらパセリやバジルを振る。
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3
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今回使用した低糖質パンです。カロリー66kcalです。
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4
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カロリー気にしない方は普通の食パンやバケットや普通のマヨネーズでも。
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5
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ふうはっちゃんさん！初れぽありがとう～ガーリックの匂いって食欲そそられるいい匂いですよね(^^)
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6
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キンプリさん！こちらもありがとう～なんてステキな朝食プレート！おしゃれ！美味しそう～嬉しいコメント感謝です！
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7
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kokomamaさん！れぽありがとう～美味しいと言ってくれてとても嬉しいです！ガリマヨ美味しいよね～(^^)
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コツ・ポイント
パンの上で塗るので洗い物少ないです。トッピングのにんにくはスライスや刻みの方が更に美味しいと思います。
このレシピの生い立ち
ガーリックトースト食べたいけど、オリーブオイルやバター、マーガリン等脂質過多になるのでこのレシピを思いつきました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(4人)
ダイエッターひさ子
