レンジで簡単!低糖質おからクレープ

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Description

レンジで簡単に作れるクレープ生地のレシピです。おからパウダーで作るので、低糖質。ダイエット中におすすめのクレープ生地に♪

材料

ラカント
10g
1個
おこのみのミルク
100g
バニラエッセンス
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    材料をすべてよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    写真

    大きめのお皿にラップをピンと張って、生地を円形に均一に伸ばす。

  3. 3

    写真

    600wで2分半加熱したら生地の完成。
    お好みのトッピングでどうぞ。

コツ・ポイント

生地はなるべく均一に伸ばすと良いですよ◎
加熱後フチが乾いてない場合は、20秒追加で加熱してください。
加熱後生地を少し置いて休ませると包みやすくなります。
レンジ用の生地の配合なので、フライパンでは焼きにくいです。

このレシピの生い立ち

ダイエット中に食べたいスイーツを考案中。
レシピID : 7186865 公開日 : 22/05/20 更新日 : 22/05/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
babibabi7
小さく仕立てて、ケーキにしてみました。ホイップクリームも低糖質で、、、糖質制限中でも大丈夫ですね。素敵なレシピありがとう!