簡単!ヘルシー!やまと芋海苔巻き揚げ♪

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Description

海苔の風味とやまと芋の旨味が絶妙にマッチ(ゝω・)
体にも良く、美味しく、最高だよ!

材料 (2~3人前)

350gくらい
醤油
小さじ1
1個
麺つゆ(ポン酢)
適量
お好みで大根
適量
適量

作り方

  1. 1

    やまと芋をすり、ボールに取る

  2. 2

    1に卵の黄身と醤油小さじ1を入れ、よくかき混ぜる

  3. 3

    フライパンに油を入れ、火にかけ170~180度位にしておく

  4. 4

    焼海苔を3センチ~5センチ位の長方形にキッチンバサミで切る(20枚くらい切っておく)

  5. 5

    4に大さじ1くらいずつ2をのせてまく

  6. 6

    巻いたら、海苔の繋ぎ目を、加熱した3に投入していく

  7. 7

    6に焦げ目がついたら三つ葉をまわりに添えたお皿に盛る

  8. 8

    好みで麺つゆかポン酢をかけたら出来上がり(*^-^*)

  9. 9

    大根おろしを添えても美味しいよ(ゝω・)

コツ・ポイント

揚げるときは継ぎ目を下にして投入するとキレイに仕上がるよ(*^-^*)

このレシピの生い立ち

母から教わった一品です(*^-^*)子供も大人も、皆大好き(*^-^*)
レシピID : 7218169 公開日 : 22/06/02 更新日 : 22/06/03

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