超簡単！モーニングプレート！！

玉子を割ってカラザを綺麗に取り除いておき、白だし、塩こしょうを振ってよくかき混ぜる。

フライパンにサラダ油をひいて熱くなったら玉子を流し込む。

フライパンを立てにゆすり菜箸で素早くかき混ぜ、火が通りだしたら奥の方に寄せる。

別のフライパンにサラダ油をひいてウインナーソーセージとマルシンハンバーグを炒める。

皿に野菜とハムマヨロールを盛り付け、オムレツとソーセージ、ハンバーグを盛り付ける。ケチャップを添えたら完成です。