ほうれん草とトマトのみぞれサラダの画像

Description

茹でたほうれん草と、トマトをポン酢で食べるさっぱりレシピ。カロリーは約125kcal。揚げ物などこってり系の料理と一緒に

材料 (作りやすい分量)

小さめ1個
150グラム位(細め10センチ、太め5センチ位かな)
ポン酢(お好みのもの)
適量

作り方

  1. 1

    ほうれん草を茹でる。トマトは1センチ角に切る。大根はおろして布巾で絞って水気を切る。

  2. 2

    お皿に盛り付けて、お好みのポン酢をかけたら出来上がり☆

コツ・ポイント

大根おろしの水気はある程度切る程度でいいと思います。私は80%位切る感じです。(分かりにくくてすいません)でも、そんなに気にしなくてもおいしいので大丈夫です(笑)

このレシピの生い立ち

夫の実家でいただいた料理を、妊婦用にヘルシーかつ栄養たっぷりにアレンジ(アレンジするって言うほど大それたものでは有りませんが・・・)してみました。さっぱりしていて、いつも2人でぺろりと食べてしまいます。
レシピID : 725862 公開日 : 09/02/01 更新日 : 09/02/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
TOMOWAT
さっぱりと美味しかったです♫辛い大根だったのでお酒も↗↗ご馳走様

つくれぽありがとうございます♪辛い大根大好きです(^o^)