簡単!トマトスープ♪ヘルシー☆ダイエット

簡単!トマトスープ♪ヘルシー☆ダイエットの画像

Description

野菜×トマト缶で、栄養満点!具沢山スープ♡冷蔵庫の残り物野菜消費にも◎!冷え性・ダイエット中の方にも♪家にある物で^^

材料

お好きな野菜 (キャベツ等)
好きなだけ
1缶〜
コンソメ顆粒
1袋
塩コショウ
少々
※ 使用野菜の例は手順に記載あります!

作り方

  1. 1

    写真

    今回は、キャベツ(3/4玉)、玉ねぎ(1/2個)、ナス(2本)、人参(1本)、小松菜(2~3束)使用。セロリ欲しかった笑

  2. 2

    野菜を切る。食べやすいように切れば〇です!

  3. 3

    写真

    野菜を鍋に入れ、野菜が全部浸るぐらいの水を入れてグツグツ〜

  4. 4

    写真

    トマト缶投入。

  5. 5

    写真

    トマト缶のトマトを崩しながら混ぜて、野菜も柔らかくなってトマトも全体に馴染んだら、コンソメを入れる!

  6. 6

    写真

    塩胡椒で味付け。

  7. 7

    写真

    少し煮込んだら、完成〜!

  8. 8

    手順5〜7、調味料追加してるだけなので、写真の違いがほとんど無いです、ごめんなさい。笑
    それぐらい簡単です!笑

コツ・ポイント

・野菜が入る大きめのサイズのお鍋の方が作りやすいです!
・野菜の種類は、何でも可◎です!冷蔵庫にある野菜をたっぷり入れてください!(*´꒳`*)
・家族はチーズを乗せて食べていたので、チーズ乗せても〜♡笑

このレシピの生い立ち

野菜が沢山あって、消費したい時によく作る、冬レシピです!寒い季節になると毎年作りますが、家族にも大好評で、いつも喜んでくれます!(≧∀≦)
レシピID : 7265135 公開日 : 22/11/16 更新日 : 22/11/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート