ゼスプリキウイミルクサラダの画像

Description

冷凍にしたゼスプリキウイを使うのが夏にはおすすめ

材料 (2人分)

ゼスプリキウイフルーツ
2個
大さじ3~4
クリープのような粉ミルクなど代用可
オリーブオイル
大さじ2
好みで
液体甘味料
適量
我が家はきびオリゴ糖を使ってます

作り方

  1. 1

    キウイを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    スキムミルクとオリーブオイルと液体甘味料をしっかり混ぜあわせる

  3. 3

    ①に②をかける

コツ・ポイント

しっかり混ぜる
スキムミルクはものによっては溶けにくいかと思うので、心配な方はお湯等で溶いてから混ぜてください

このレシピの生い立ち

ヨーグルトがなかったので。
母が整腸のために、キウイやオリーブオイルの摂取を習慣にしていたので。
食事のデザート的サラダとして出したり、おやつとして出したり。
レシピID : 7274900 公開日 : 22/08/06 更新日 : 22/08/06