夜食☆納豆紅たでアボガドとボルシチの素

紅たでのスプラウトがポイントです。血管の線維化防止。超アンチエイジング材料です。
塩分を入れ過ぎない。塩気が足りなかったが醤油の代わりに塩麹を入れてみた。

夕食を忘れて寝ていた夜勤明け。冷房室温にわざと1日置いた納豆とスーパースプラウト紅蓼の消費。昼ごはんは手製野菜スムージー食べただけの日、夜の22時にわざと少しの食事と忘れた薬(オメガ3エステルと酪酸菌製剤とビタミンBと胃薬)を摂ってみる。