ひとくちおやきの画像

Description

余ったごはんで作れる簡単なおやつです!(1個当たり:エネルギー62kcal、塩分0.1g)

材料 (4人分)

150g
マヨネーズ
小さじ1
小さじ1/2
小さじ1
しょうゆ
適量

作り方

  1. 1

    温かいごはんならそのまま、冷たいごはんならレンジで温める。

  2. 2

    ごはんとマヨネーズをビニール袋に入れて、潰しながら混ぜ合わせる。

  3. 3

    青のり、桜えび、白ゴマを袋に入れて混ぜ合わせる。

  4. 4

    3を小判型にし、テフロン加工のフライパンで焼く。

  5. 5

    両面に軽く焦げ目がつくまで焼き、しょうゆをぬる。

コツ・ポイント

マヨネーズを使うのがポイントです。
青のりや桜えび、白ゴマなど風味のある食材を使用するので、お塩など入れなくても美味しくいただけます。

このレシピの生い立ち

炊いたごはんが余ってしまう・・・なんてことあるあるですよね(^^;
そんな時に簡単に作れてちょっとしたおやつにぴったりのおやきです♪
レシピID : 7293429 公開日 : 22/09/20 更新日 : 22/09/20

このレシピの作者

北上市
岩手県北上(きたかみ)市の公式キッチンです。
管理栄養士おすすめの健康レシピや、北上市で採れる食材を使った地産地消レシピ、郷土料理などをご紹介します!

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