糖質制限◎濃厚チョコケーキ
みいもろん
作り方
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1
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耐熱OKのフードコンテナやマグカップに粉物(ココア、おからパウダー、ラカント)を入れて混ぜます。
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2
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次に米油→卵→アーモンドミルクを入れて混ぜます。
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3
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最後にベーキングパウダーを入れてよく混ぜて600w3分チンしたら出来上がり。
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コツ・ポイント
●ベーキングパウダーは最後に入れるとふっくら。
●無しで作るとずっしりブラウニーの様になります。
●アーモンドミルクの代わりに豆乳や牛乳でも作れますが糖質が少し上がります。
●無しで作るとずっしりブラウニーの様になります。
●アーモンドミルクの代わりに豆乳や牛乳でも作れますが糖質が少し上がります。
このレシピの生い立ち
糖質を一日に20g↓にするダイエットを始めて二ヶ月で10kg痩せました✧‧˚
まだ継続中ですが、糖質を制限している方でも我慢をせずに暮らせるレシピを作ります！
まだ継続中ですが、糖質を制限している方でも我慢をせずに暮らせるレシピを作ります！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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みいもろん
