柿と生ハムのサラダ
作り方
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1
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柿は皮をむいて種を取り、一口サイズに切る。生ハムは食べやすい
大きさに切る。
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2
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サラダリーフは水で洗い水気をしっかり切る。
【ドレッシング】の材料を混ぜる。
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3
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器にレタスリーフを盛ってドレッシングを回しかけ、生ハム、柿をのせて、パルメザンチーズを振りかける。
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コツ・ポイント
中鎖脂肪酸の「MCTオイル」はすばやくエネルギーに変換され、脂肪も燃焼してくれるヘルシーオイルです。
ショップコルコルでも取り扱っています!
なければオリーブオイルでもOKです。
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このレシピの生い立ち
柿の季節なので作ってみました。