小松菜の豚バラ巻き(笠縫東学区)の画像

Description

簡単に、栄養をたっぷり摂ることができます。

材料 (2人分)

2株
少々
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    小松菜を洗い、切らずに1~2分ゆでる。

  2. 2

    固くしぼって、豚バラ肉で巻く。

  3. 3

    写真

    塩、こしょうを振り、巻き終わりを下にして、フライパンで焼く。

  4. 4

    食べやすい大きさに切る。

コツ・ポイント

ゆでた小松菜は、できるだけ固くしぼっておきましょう。
豚バラ肉で巻くときは、隙間ができないように巻きましょう。

このレシピの生い立ち

草津市健康推進員笠縫東学区が考えたレシピです。
普段小松菜は油揚げと煮びたしで食べていましたが、小松菜を豚バラ肉で焼いてみようと思いました。
レシピID : 7330084 公開日 : 22/11/15 更新日 : 22/11/15

このレシピの作者

草津市(滋賀県)
草津市では、誰もが生きがいを持ち健やかで幸せに暮らせる「健幸都市」づくりを進めるうえで市民自らが健全な食生活を日々実践できるよう、草津市産農産物等を使ったレシピ紹介や、食育関係のイベント情報、関係機関の食育推進の取り組みなどを積極的に発信します。
草津市のホームページ http://www.city.kusatsu.shiga.jp/

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