オレンジ色のあさりご飯

オレンジ色のあさりご飯
貝類は、ミネラルたっぷり。子供たちとパパの健康のために、たっぷり食べて欲しくて。綺麗な、オレンジ色に炊き上がります。

材料 (3人分)

アサリの缶詰
1缶
ほたての貝柱の缶詰
1缶
うめぼし
3~4個
あぶらあげ
2分の1枚
にんじん
1本
お米
3合

1

お米を普通にといで、缶汁と合わせて、3ごうのメモリに水かげんする。

2

細かく切った、油揚げを入れる。梅干は、ちぎって種を出してから入れる。あさりも、ほたてもいれる。

3

にんじんは、すりおろして入れる。

4

炊く。

コツ・ポイント

さめてもおいしいので、次の日のパパのお弁当にも。

このレシピの生い立ち

なかなか、貝類って食べてくれないんですよねー
レシピID : 73500 公開日 : 02/12/21 更新日 : 05/04/07

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